Spieglein, Spieglein ...
Jede Frau, egal ob jung oder alt, „vollschlank“ oder dünn, möchte schön sein und sich schön fühlen. Natürlich ist dieses Thema gerade in der Schwangerschaft ein Besonderes. Der Körper verändert sich, nimmt neue Formen an und entspricht nicht mehr den Vorstellungen unserer Gesellschaft, die „schlank sein“ als den Maßstab ansieht.
Hier findest du einige Tipps, die dir helfen dich rundum in deiner Haut wohl zu fühlen, denn es gibt nichts Schöneres und Einzigartigeres als neues Leben in die Welt zu setzen.
Hautpflege
Besonders die Haut ist während der Schwangerschaft vielen Strapazen ausgesetzt. Sie muss sich dehnen und strecken und steht unter einer enormen Belastung. Jetzt ist intensive Pflege angesagt.
Um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, solltest du spätestens ab dem 3. Monat die betroffenen Stellen, Bauch, Hüften und Oberschenkel, mit Massageöl eincremen und massieren. Das macht die Haut geschmeidig und sanft.
Wenn der Bauch noch nicht so groß ist, empfiehlt sich auch eine Zupfmassage: Haut mit Daumen und Zeigefinger anheben, kurz festhalten, loslassen und sanft verstreichen. Dies dient zur Förderung der Durchblutung und verstärkt die Pflegewirkung. Mit Gymnastik und Bewegung kann man diesen lästigen Streifen ebenfalls entgegenwirken.
Deine Brust und den Damm solltest du schon einige Wochen vor der Geburt auf die Belastung vorbereiten. Die Brustwarzen kannst du durch kneten, drücken und ausstreifen abhärten, damit du während des Stillens nicht mehr so empfindlich bist. Den Damm solltest du mit Baby-Öl einmassieren, um ihn geschmeidig zu machen.
Haarpflege
Viele Schwangere bekommen während der Schwangerschaft kräftiges und glänzendes Haar. Doch leider ist das nicht bei allen der Fall. Manche Schwanger erhalten auf Grund einer Anreicherung der männlichen Geschlechtshormone, die die Talgproduktion anregen, fettiges Haar. Aber du bist mit diesem Problem nicht alleine und es gibt hervorragende Pflegeprodukte, die wieder Glanz ins Haar bringen.
Wie auch sonst ist die Pflege der Zähne in der Schwangerschaft von besonderer Bedeutung. Der Zahnarzt sollte mindestens einmal während der Schwangerschaft besucht werden, um sicher zu gehen, dass auch alles in Ordnung ist. Um dies zu gewährleisten, solltest du deine Zähne nach jeder Mahlzeit gründlich putzen. Denn wenn deine Zähne gesund sind, fühlst du dich auch viel besser.
